Согласно исследованию, проведенному на основе набора данных Общего Социального Исследования - Национального Индекса Смертности и моделей пропорциональных рисков Кокса, счастливые люди живут дольше[1]. На счастье людей может повлиять множество факторов[2], включая доход, статус отношений, уровень образования, удовлетворённость работой и даже пол.
Если вы чувствуете, что у вас не хватает позитивной энергии в жизни, то вам есть над чем поработать. Гарвардский курс счастья может помочь вам достичь этих целей и привнести больше позитивной энергии в вашу жизнь.
В данной статье я сосредоточусь не только на Гарвардском курсе счастья, но также на других курсах для позитивной энергии и отношений. Они все предлагаются престижными университетами и доступны на лучших платформах онлайн обучения, полностью или почти бесплатно. Итак, если вы хотите привнести больше позитива в вашу жизнь, то должны попробовать данные онлайн курсы.
Вот список курсов, которые мы сегодня рассмотрим:
- Путь к Счастью: Чему Нас Учит Китайская Философия о Хорошей Жизни
- Наука Благосостояния
- Находим Предназначение и Цель в Жизни: Живём Для Того, Что Значит Больше Всего
- Наука Счастья На Работе
- Наука Счастья
- Психологическая Первая Помощь
- Позитивная Психология
Без лишних слов, давайте двигаться дальше, чтобы узнать причины для онлайн обучения.
Содержание
- 1. Гарвардский Курс Счастья: Зачем Учиться Онлайн?
- 2. Путь к Счастью: Чему Нас Учит Китайская Философия о Хорошей Жизни (Записаться На Курс)
- 3. Альтернативы Гарвардскому Курсу Счастья
- 3.1. Наука Благополучия (Записаться На Курс)
- 3.2. Находим Предназначение и Цель в Жизни: Живём Для Того, Что Значит Больше Всего (Записаться На Курс)
- 3.3. Наука Счастья На Работе (Записаться На Курс)
- 3.4. Наука Счастья (Записаться На Курс)
- 3.5. Психологическая Первая Помощь (Записаться На Курс)
- 3.6. Позитивная Психология (Записаться На Курс)
- 4. Зачем Выбирать Гарвардский Курс Счастья На edX?
- 5. Почему Позитивное Мышление Важно?
- 6. Заключение
Гарвардский Курс Счастья: Зачем Учиться Онлайн?
Основанный в 1636, Гарвард является одним из старейших высших учебных заведений. Гарвард располагается в Кембридже, Массачусетс и является одним из Университетов Лиги Плюща, наряду с Колумбийским университетом, Корнельским университетом, Дартмутским колледжем, Университетом Брауна, Университетом Пенсильвании, Принстонским университетом и Йельским университетом.
Последняя сделка действительна прямо сейчас:
GET 50% OFF
DataCamp Black Friday Sale
During this DataCamp Black Friday, you can access the top-rated courses with a 50% discount. Enroll now for way less!
Большая часть молодых людей, которые думают о своём будущем, стараются попасть в престижные университеты, вроде Гарварда. Однако проблема заключается в том, что процент принятия в Гарвард составляет лишь 5.2%. Это значит, что лишь небольшая часть студентов получает такую возможность.
Это одна из причин выбрать Гарвардский курс счастья онлайн - у каждого есть возможность записаться на курс и углубить знания. Однако преимущества онлайн обучения на этом не заканчиваются.
Из-за пандемии COVID-19, большая часть университетов перенесла свои занятия в режим онлайн и до сих пор неизвестно когда всё вернётся в норму. Это значит, что даже если вы попадёте в университет, то не сможете насладиться опытом жизни в кампусе, участием в различных активностях и так далее.
Таким образом, более рекомендуется выбрать онлайн курсы позитивной психологии Гарварда. Вы не только получите такой же опыт, но также у вас будет возможность учиться полностью бесплатно. Учитывая то, что обучение в Гарварде стоит около $70,000 в год, различие очень значительное. Это касается не только курса Позитивная Психология Гарвард, но также других Гарвардских курсов, что доступны на edX и других онлайн платформах для обучения.
Финальный аспект, это то, что курсы полностью гибки, вы можете учиться в любое время и в любом месте. Таким образом, если у вас есть работа, то не нужно вносить никаких изменений в ваше расписание - просто учитесь когда у вас есть время и мотивация.
Как видите, есть много причин выбрать Гарвардский курс счастья. Даже если обучение никогда не будут точно таким же как с традиционным образованием, это всё равно отличная альтернатива, учитывая ситуацию на сегодня.
Разобравшись с этим, давайте двигаться дальше и узнаем про Гарвардский урок счастья и альтернативные варианты, что помогут достичь позитивного отношения в жизни.
Путь к Счастью: Чему Нас Учит Китайская Философия о Хорошей Жизни (Записаться На Курс)
- Университет: Гарвард
- Платформа: edX
- Длительность: 13 недель
- Цена: БЕСПЛАТНО
- Сертификат: $99
- Уровень: Начальный
- Записаться ЗДЕСЬ
Давайте узнаем про первый Гарвардский курс счастья - Путь к Счастью: Чему Нас Учит Китайская Философия о Хорошей Жизни. Курс сосредоточен на древней китайской философии, этике и политической теории, чтобы изменить способ понимания цели жизни.
В этом курсе вы будете справляться с современными предположениями о том, что такое счастье на основе древней китайской философии. Вы будете сфокусированы на самых мощных философиях в человеческой истории, которые были основаны две тысячи лет назад - от конфуцианства до даосизма.
Вы поймёте больше про различные философские концепты, а также инструменты, которые помогут вам изменить жизнь к лучшему, а также повысить уровень счастья сосредоточившись на ритуалах, ваших действиях и также важности понимания окружающего вас мира.
Данный Гарвардский курс счастья доступен онлайн в первый раз. Он основан на самом популярным Гарвардском курсе и признаётся многими людьми со всего мира. Не стоит говорить, что даже если вы не учитесь в Гарварде, вы сможете прочувствовать каково это.
Курс Путь к Счастью займёт около 13 недель для завершения при обучении 1-2 часа в неделю. Так как курс гибкий, вы сможете учиться в собственном темпе, когда есть время. Это значит, что курс можно завершить и быстрее.
Удивительно то, что вы можете записаться на данный курс абсолютно бесплатно. Таких возможностей не так много. После курса вы можете купить сертификат за $99. Данным сертификатом можно поделиться, поэтому его легко добавить в ваше резюме или портфолио, если вы думаете о вашей будущей карьере.
Сертификат, что предлагает Гарвардский урок счастья, официален и подтверждён. Он подписан инструкторами и имеет логотип учреждения, чтобы подтвердить его подлинность. Также обратите внимание, что курс начального уровня, поэтому любой может начать учиться.
При выборе курса, важно узнать больше об инструкторе. Инструктор данного курса Майкл Пуетт. Он профессор китайской истории и антропологии в Гарвардском университете, получивший звание профессора Гарвардского колледжа за отличное преподавание в бакалавриате.
Профессор специализируется на ранней китайской истории, классических китайских ритуалах, социальной и политической теории, а также истории, антропологии и философии. Он также автор "The Ambivalence of Creation: Debates Concerning Innovation and Artifice in Early China" и соавтор нескольких других книг.
Очевидно, что профессор эксперт в сфере и может научить вас не только ценным знаниям, но также показать вам как достичь позитивности и счастья в вашей жизни.
После завершения курса вы сможете узнать про:
- Как жить лучшей жизнью на основе древней китайской философии.
- Понимание насколько мощными могут быть ритуалы, как быть более внимательным и чувствовать мир вокруг себя.
- Как личные действия и противодействия могут изменить мир, в котором мы живём.
- Узнайте больше про различные философские теории: Менциус, Лаоцзи, Жуангзи, Хунцзи, Конфуция, Мози и Хан Фейзи.
Очевидно, что курс может многому вас научить и может стать первым шагом на пути к более счастливой жизни и позитивности.
Самые понравившиеся находки
Ищете более подробную информацию по связанным темам? Мы собрали подобные статьи для вас, чтобы сэкономить ваше время. Взгляните!
Альтернативы Гарвардскому Курсу Счастья
Так как вы уже знаете всё про Гарвардский курс счастья, я бы хотел представить вам другие популярные курсы, среди людей, желающих достичь позитивной психологии. Все курсы предлагаются престижными университетами и доступны на двух различных платформах для обучения: edX и Coursera. Обе из них хорошо признаются теми, кто ищет профессиональные курсы и аккредитованные сертификаты.
Без лишних слов, давайте взглянем на альтернативы Гарвардского курса счастья, которые нельзя не упомянуть.
Наука Благополучия (Записаться На Курс)
- Университет: Йельский
- Платформа: Coursera
- Длительность: 10 недель
- Цена: БЕСПЛАТНО
- Сертификат: $49
- Уровень: Начальный
- Записаться ЗДЕСЬ
Наука Благополучия является одним из самых популярных онлайн курсов, которая учит как повышать ваше счастье, а также делать изменения в жизни и начать выстраивать продуктивные привычки.
Данный курс раскроет для вас, какие привычки могут привести к изменению способа вашего мышления и действий. Также вы научитесь как менять ваше отношение и успешно интегрировать различные активности благополучия в вашу жизнь. Я специально сказал, что это популярный курс, так как на него записались уже более 3 миллионов людей!
Курс Наука Благополучия включает в себя 10 уроков и занимает около 10 недель или 19 часов для завершения. Вы сосредоточитесь на различных неверных представлениях о счастье, как люди неверно интерпретируют, что означает счастье и как вы можете преодолеть ваши предубеждения, а также понять вещи, которые делают вас действительно счастливыми. Более того, вы сосредоточитесь не только на теоретическом материале, но также используете различные стратегии и получите финальное задание.
Вы можете записаться на этот курс полностью бесплатно. Однако если вы решите получить профессиональный сертификат, то он обойдётся вам в $49. Он очень доступный. Сертификатом легко поделиться, поэтому у вас будет возможность добавить его в резюме или портфолио.
Курс Наука Благополучия предлагается Йельским Университетом, который считается одним из самых престижных университетов в мире и предлагает услуги более 300 лет.
Лаурие Сантос, инструктор этого курса, является профессором психологии и главой колледжа Саллимана в Йельском Университете. Она ведёт популярные подкасты - Лаборатория Счастья и является директором Лаборатории сравнительного познания и Центра собачьего познания в Йельском университете.
В этом курсе вы узнаете больше о:
- Достижении счастья.
- Как быть благодарным.
- Медиации для достижения счастья.
- Наслаждении.
Никто не останавливает вас от изучения, поэтому вы можете начать сейчас!
Находим Предназначение и Цель в Жизни: Живём Для Того, Что Значит Больше Всего (Записаться На Курс)
- Университет: Университет Мичигана
- Платформа: Coursera
- Длительность: 4 недели
- Цена: БЕСПЛАТНО
- Сертификат: $49
- Уровень: Начальный
- Записаться ЗДЕСЬ
Другой курс, что является отличной альтернативой курсу, где обсуждается Позитивная Психология Гарвард, носит название Находим Предназначение и Цель в Жизни: Живём Для Того, Что Значит Больше Всего. Данный курс сосредоточен на поиске предназначения в жизни. Он охватывает не только теоретическую часть, но также предлагает вам различные упражнения, способные помочь вам создать целевой ритм на каждый день.
Вы можете найти курс на Coursera и учиться бесплатно. Для завершения курса может потребоваться около 4 недель или 9 часов, так как вам необходимо пройти лишь 4 различных урока, но вы можете выбрать собственный темп обучения. Если вы решите получить сертификат после курса, то он обойдётся вам в $49.
Курс Находим Предназначение в Жизни предлагается Университетом Мичигана, который является одним из лучших публичных университетов в США. Это одна из причин почему многие обучающиеся выбирают данный курс.
Инструктор данного курса Вик Стречер. Он профессор Школы общественного здравоохранения и медицины Мичиганского университета. В 1995 году профессор основал Центр Исследований в Области Медицинских Коммуникаций. Он также тренер цифрового здоровья и предприниматель с большим опытом.
После завершения этого курса, вы научитесь:
- Как создать предназначение в жизни.
- Как применить различные техники и навыки для изменения и связи с вашим предназначением каждый день.
- Как самостоятельное достижение цели положительно влияет на ваше благополучие.
- Понять, что вам нужно сильное предназначение в жизни, чтобы жить счастливо.
Можно многому научиться, почему не сделать это сейчас?
Наука Счастья На Работе (Записаться На Курс)
- Университет: Университет Беркли в Калифорнии
- Платформа: edX
- Длительность: 3 месяца
- Цена: $537.30
- Сертификат: ДА
- Уровень: Начальный
- Записаться ЗДЕСЬ
Наука Счастья На Работе немного отличается от других курсов так как это профессиональный сертификат. Он включает в себя 3 различных курса: Основа счастья на работе, Внимательность и устойчивость к стрессу на работе, Эмпатия и эмоциональный интеллект на работе.
В данном курсе вы будете сосредоточены на счастье на работе, начнёте понимать почему стоит достигать чего-то на работе. Более того, вам предоставят различные стратегии на основе исследований, которые помогут вам лучше справляться со стрессом, работать над вашим пониманием, защититься от выгорания и даже больше. Финальный курс в этом профессиональном сертификате поможет вам повысить эмпатию и доверие. Это также поможет вам стать более продуктивным и креативным на работе.
Профессиональный Сертификат займёт около 3 месяцев для завершения при обучении 1-2 часа в неделю. Даже если Гарвардский курс счастья предлагается бесплатно, данная альтернатива не бесплатна. На данный момент она стоит $537 для получения доступа к 3 курсам.
Что касается инструкторов курса, то их два - Дачер Келтнер и Эмилиана Саймон-Томас. Дачер Келтнер является профессором психологии в Университете Калифорнии, Беркли. Профессор посвятил свою карьеру изучению природы человеческого счастья. Эмилиана Саймон-Томас является научным директором Научного Центра в Университете Калифорнии, Беркли. Оба инструктора имеют высокую квалификацию.
Наука Счастья На Работе научит вас:
- Оценке уровня счастья в организации.
- Стратегиям, которые помогут вам достичь счастья на работе.
- Построению лучших и более тесных отношений на работе.
- Ведению бизнеса с социальным и эмоциональным интеллектом.
- Как испытать счастье на работе.
Если вы ищете более обширный вариант, чем Гарвардский курс счастья, то Наука Счастья На Работе может быть отличным вариантом.
Наука Счастья (Записаться На Курс)
- Университет: Университет Беркли, Калифорния
- Платформа: edX
- Длительность: 11 недель
- Цена: БЕСПЛАТНО
- Сертификат: $169
- Уровень: Начальный
- Записаться ЗДЕСЬ
С более чем 400 тысячами студентов, которые уже записались, Наука о Счастья считается одним из самых популярных курсов для всех, кого интересует позитивная психология и её достижение.
В данном курсе вы будете изучать корни счастья. Кроме того, вы узнаете про междисциплинарные исследования, что объясняют связь счастья с социальными связями и внесением вклада в общее благо и многое другое.
Курс длится около 11 недель, в зависимости от вашего темпа. Вы можете начать учиться бесплатно, но сертификат обойдётся в $169. Инструкторы курса такие же как на курсе Наука Счастья На Работе - Дачер Келтнер и Эмилиана Саймон-Томас.
После завершения курса, вы узнаете больше о:
- Значении счастья и почему оно действительно имеет значение.
- Как увеличить свое счастье и взрастить счастье в других людях.
- Почему ключом к счастью является доброта, общительность и социальные связи.
- Как осознанность может помочь вам достичь счастья.
Даже если курс не Гарвардский урок счастья, он поможет вам достичь тех же целей.
Психологическая Первая Помощь (Записаться На Курс)
- Университет: Университет Джона Хопкинса
- Платформа: Coursera
- Длительность: 5 недель
- Цена: БЕСПЛАТНО
- Сертификат: $49
- Уровень: Начальный
- Записаться ЗДЕСЬ
Курс Психологическая Первая Помощь помогает людям в экстренной ситуации. Он применяет модель RAPID: Рефлексивное слушание, Оценка потребностей, Расстановка приоритетов, Вмешательство и Решение. Курс может научить вас навыкам, которые легко применимы на рабочем месте, в армии, массовых катастрофах, духовных организациях и других критических событиях.
Этот курс короче, чем Гарвардский курс счастья и должен занять около 5 недель для завершения. Вы можете начать учиться бесплатно и получить сертификат за $49, чтобы продемонстрировать новые навыки.
Инструктор курса Джордж С. Эверли, Мл. Он профессор психиатрии в Медицинской Школе Джона Хопкинса, профессор психологии в Университете Лойлоа в Мэриленде. Он также получал награды как автор и исследователь.
Данный курс научит вас:
- Как активно слушать.
- Рефлективному слушанию.
- Приоритезации психологических/поведенческих кризисных реакций.
- Кризисному вмешательству.
- Как предоставить психологическую помощь нуждающимся людям.
Данный курс учит навыкам, которые могут быть полезны в реальных ситуациях и людям проходящим через кризис, поэтому он полезен для всех.
- Простой в использовании
- Предлагает качественный контент
- Очень открытый в своих ценах
- Бесплатные сертификаты об окончании
- Фокус на навыки науки о данных
- Гибкое расписание занятий
- Простой дизайн (без бесполезной информации)
- Хорошее качество курсов (даже бесплатных)
- Разнообразие возможностей обучения
- Программа Nanodegree
- Подходит для корпоративного обучения
- Платные сертификаты об окончании
- Известная платформа в индустрии
- Широкий спектр особенностей
- Курсы университетского уровня
- Курсы университетского уровня
- Подходит для компаний
- Платные сертификаты об окончании
Позитивная Психология (Записаться На Курс)
- Университет: Университет Северной Каролины в Чапел Хилл
- Платформа: Coursera
- Длительность: 6 недель
- Цена: БЕСПЛАТНО
- Сертификат: $49
- Уровень: Начальный
- Записаться ЗДЕСЬ
Курс Позитивная Психология целиком и полностью посвящён достижению полной и значимой жизни через различные исследования и науку. Курс состоит из 6 уроков, которые сосредоточены на положительных эмоциях, результатах позитива, о том, как добиться счастья на практике медитации, позитивной психологии и многом другом. Курс Позитивная Психология Гарвард мог быть стать отличным дополнением.
Курс имеет гибкий график, но обычно на его прохождение уходит 6 недель при изучении 1-2 часа в неделю. Кроме того, также как и большинство курсов на Coursera и edX, вы можете записаться на курс полностью бесплатно, платным будет лишь сертификат - $49.
Более 240 тысяч уже записались на курс Позитивной Психологии. И сейчас он оценивается как один из лучших вариантов - 4.7 из 5.
Инструктор курса Барбара Л. Фредриксон. Она работала 25 лет над улучшением науки о позитивных эмоциях и достигла в этом отличных результатов.
Данный курс поможет вам улучшить навыки в этих сферах:
- Повышении счастья через медитацию.
- Как быть благодарным за то, что у вас есть.
- Позитивной психологии.
- Доброте к себе и другим.
Хотя это лишь ключевые аспекты, вы научитесь гораздо большему в этих 6 уроках.
Зачем Выбирать Гарвардский Курс Счастья На edX?
Выбирая Гарвардский курс счастья, а также другие курсы по позитивной психологии онлайн, рекомендуется выбирать их только на качественных платформах онлайн обучения. Это связано с отличным пользовательским опытом и качеством курсов.
edX является одной из самых популярных платформ, когда дело касается профессиональных курсов, но почему?
- Запись на курсы бесплатная.
Одной из основных причин, почему рекомендуется выбирать Гарвардский курс счастья, это возможность бесплатно пройти курс. Также с большинством курсов на edX.
Единственное за что вам нужно платить, это сертификат, но только если вы решите его получить. Также вы можете выбрать Профессиональный Сертификат, который включает в себя несколько курсов, но он не бесплатен.
- Аккредитованные и подтверждённые сертификаты.
Не так много провайдеров курсов предлагают аккредитованные и подтверждённые сертификаты, но edX один из них. Чтобы получить сертификат вам необходимо пройти все тесты, а также уроки в курсе. Это не сложно, если вы сосредоточитесь на обучении.
Причина ценности аккредитованных и подтверждённых сертификатов заключается в том, что они признаются среди работодателей и могут помочь вам получить работу. Так как ими легко делиться, вы можете добавить их в ваше портфолио или резюме.
- Обучение в собственном ритме.
Одним из лучших аспектов edX и других похожих платформ обучения является то, что вы можете учиться в собственном ритме. Поэтому вам не нужно менять своё расписание, а учиться когда и где вам удобно.
- Обучение у экспертов
Курсы на edX предлагаются официальными учреждениями и престижными университетами. Поэтому вы будете учиться у экспертов сферы. Включая профессоров из Гарварда, Йельского, Стэнфорда и других престижных университетов.
Даже если вы не будете сидеть в классе, вы можете получить опыт обучения у лучших.
- Выбор из разнообразия курсов от престижных университетов.
Не так часто можно найти разнообразие курсов, предлагаемых престижными университетами в одном месте и практически или полностью бесплатно. Однако такое возможно на edX. Вы можете выбрать из множества курсов, предлагаемых не только Гарвардом, но также другими ведущими учебными заведениями, такими как Университет Брауна, Колумбийский университет, Корнельский университет, Массачусетский технологический институт, Калифорнийский университет, Бостонский университет, Джорджтаунский университет и многие другие.
Почему Позитивное Мышление Важно?
Позитивное мышление может полностью изменить ваш взгляд на окружающий мир. Оно может помочь вам поверить в себя и достичь всего, что вы хотите в жизни. Более того, есть даже научные исследования, подтверждающие важность поддержания позитивности в вашей жизни.
По данным исследования[3], позитивная психология может быть определена не только как долгая и свободная от болезней жизнь, но также может иметь дополнительные преимущества, вроде лучшей способности восстанавливаться , менее частых болезней, лучших физиологических возможностей, более быстрого заживления ран.
Даже больше, позитивная психология благосостояния (PPWB) имеет отношение к сердечно-сосудистым заболеваниям. Исследование определило эти аспекты как самые важные[4]: эвдемоническое благополучие, гедонистическое благополучие, оптимизм и другие показатели. Оптимизм считался самым главным.
В целом качество вашей жизни полностью зависит от вашего отношения, позитивности и ментального здоровья, поэтому важно всегда стремится к счастью.
Что касается определения психологического здоровья, то исследование выделяет такие факторы как:
- Удовлетворённость жизнью
- Оптимизм
- Самоуправление
- Наличие цели и назначения в жизни
- Волонтёрство и помощь другим
- Возможность прощать
- Жизнеспособность и спокойствие
- Религиозность и духовность
Достижение позитивной психологии требует постоянной работы над собой, но с помощью Гарвардского урока счастья, вы можете достичь её.
Вы знали?
Вы когда-либо хотели узнать, какие платформы для онлайн обучения лучше всего подходят для вашей карьеры?
Самые трендовые находки
Просмотрите нашу коллекцию самых подробных статей, руководств и учебных пособий по криптообмену. Всегда будьте в курсе дела и принимайте продуманные решения!
Заключение
Гарвардский курс счастья поможет полностью понять значение личного счастья. Он сфокусирован на изучении древней китайской философии, этики и политической теории, чтобы изменить ваше представление о значимой жизни. Курс подходит для всех, кто хочет улучшить жизнь через счастье и чувство удовлетворённости.
Если вы продолжите учить больше про позитивную психологию, то также должны учесть другие качественные курсы. Даже если они не из Гарварда, эти курсы предлагаются ведущими университетами и широко признаются среди людей, желающих достичь личного счастья:
- Путь к Счастью: Чему Нас Учит Китайская Философия о Хорошей Жизни
- Наука Благосостояния
- Находим Предназначение и Цель в Жизни: Живём Для Того, Что Значит Больше Всего
- Наука Счастья На Работе
- Наука Счастья
- Психологическая Первая Помощь
- Позитивная Психология
Эти курсы доступны на edX или Coursera. Обе платформы известны и это лучшие платформы онлайн обучения, которые предлагают аккредитованные сертификаты.
Научные Ссылки
1. Elizabeth M. Lawrence, Richard G. Rogers, and Tim Wadsworth: 'Happiness and Longevity in the United States'
2. Amir Mehrdadi, Shahnaz Sadeghian, Ashraf Direkvand-Moghadam, and Ataollah Hashemian: 'Factors Affecting Happiness: A Cross-Sectional Study in the Iranian Youth'
3. Nansook Park, Christopher Peterson, Daniel Szvarca, et al.: 'Positive Psychology and Physical Health'
4. Julia K Boehm, Laura D Kubzansky: 'The heart's content: the association between positive psychological well-being and cardiovascular health'
Об Экспертах и Аналитиках Статьи
