Black friday

ЭКОНОМЬ С УМОМ!

Все курсы до 5$ - органиченное предложение!
смотрят
4 студентов
41 Количество лекций
Начальный

Чему вы научитесь?

  • Научитесь работать быстрее без потери мотивации
  • Научитесь наслаждаться вашими делами
  • Откройте секреты мотивации
  • Научитесь управлять расписанием
  • Научитесь справляться с отвлекающими факторами в вашей жизни

Содержание

3ч 14м
Раздел 1: Введение в сосредоточенность и продуктивность
23:16
Раздел 2: Модуль 2 - Причины лени
27:41
Почему наказания не работают?
08:25
4 ключевых причин откладывания изо дня в день
02:28
Модуль 2 - Рабочая тетрадь
Раздел 3: Модуль 3 - Научный процесс менеджмента поощрения
31:05
Сила поощрений
05:39
Как установить краткосрочные цели?
09:56
Как поощрять?
07:33
Основные и второстепенные поощрения
07:56
Модуль 3 - Рабочая тетрадь
Раздел 4: Как использовать систему для работы с концентрацией и интересом?
09:06
Как использовать систему для работы с концентрацией и интересом?
09:05
Модуль 4 - Рабочая тетрадь
Раздел 5: Модуль 5 - Как продолжать использовать поощрения?
30:16
Продвинутые поощрения и свойственная мотивация
05:38
Автономия - Хорошо или плохо?
10:10
Личное лидерство
03:54
Что такое мастерство?
06:15
Значение и вклад
02:21
Что такое потоковое состояние?
01:57
Модуль 5 - Рабочая тетрадь
Раздел 6: Модуль 5 - Как не отвлекаться
25:09
Почему мы отвлекаемся?
02:24
Как повысить концентрацию?
03:57
Как повысить концентрацию? - 2
04:42
Как справиться с отвлекающими факторами?
03:47
Почему Интернет заразителен?
02:46
Справляемся с отвлекающими факторами перед началом работы
03:56
Опасности многозадачности
03:36
Модуль 6 - Рабочая тетрадь
Раздел 7: Модуль 6 - Как начать действовать, если сомневаетесь?
25:55
Нерешительность
05:47
Причины нерешительности - 1
08:21
Причины нерешительности - 2
11:46
Модуль 7 - Рабочая тетрадь
Раздел 8: Модуль 8 - Тревога и подавленность
15:10
Введение в чувство тревоги
06:08
Страх структуры
05:04
Справляемся с неудачами
03:57
Модуль 8 - Рабочая тетрадь
Раздел 9: Модуль 9 - Руководство по использованию ежедневника
07:18
Ежедневник
07:17
Структура ежедневника

Описание

Требования

  • Курс для начинающих
  • Возможность использовать полученные знания
  • Возможность формировать чёткие цели

О преподавателе

Отзывы 0
Студенты 8
Курсы 1

Отзывы о платформе BitDegree

Наша оценка - Отлично
9.5 из 10
trustpilot logo 1 trustpilot logo